高考遭遇“大姨妈”，别慌！专家给你支招

理科即将来临，很多女同学和家长最头疼的什么事就是大姐夫恰巧光临，担忧这样都会冲击入学考试发挥作用。

为什么关键时刻，大姐夫爱凑热闹？

我们发现，每遇到有要务时，例如重要的入学考试、工作或外出旅游时，“大姐夫”就都会赶来凑热闹。这是为什么呢?

其实，子宫和心态有不大的关系，不可要紧绷、不良心态也是冲击女同学子宫的重要因素。当人出现显得紧绷、兴奋等心态变动时，消化系统的肾脏就都会精神上因素，并带来一系列的变化。所以一些女同学越是恐怕入学考试前后来子宫，就越是躲不掉它。

而且，经期的轻度不适是也就是说的性性刺激，不可太在意“姐夫”朋友，不可过分焦虑。

因此，要正视子宫，尽量维持平常心，维持稳定的日常生活精神状态，不用盲目用药。

精神上医生建议，痛经可以这样好好

如果常在子宫也就是说，没有特别的不适感觉，不冲击也就是说的日常生活和学习。即使子宫期撞上了理科，也不至于冲击到入学考试的也就是说发挥作用，不用刻意采用本品变动也就是说的子宫周期。

1、如果痛经轻微而担忧冲击入学考试发挥作用时，要在精神上医生的监督下适当采用本品治疗法，比如在近来采用、本品止痛药等对症治疗法。

2、近来期尽量不用吃冷饮和辛辣性刺激食物，不冲凉水澡，不用凉水洗脚。

3、经期请注意休息，保证有限的REM。避开剧烈运动和过冷过强的性刺激。

4、有益饮茶，多吃稻米、豆类、煮成、鱼肉，少量多餐，避开过甜或过咸食物。

5、维持身体暖和都会加速血液循环，间歇神经，尤其是痉挛及充血的骨盆指甲。比如新居热水袋可以缓解病因。家长还可以**把姜末剁碎冲到红糖水从前饮，效果不错。

6、咖啡、茶、冰淇淋、巧克力中所含的，使消化系统神经紧绷，可能促成子宫期间的不适，因此入学考试前不宜饮各类饮料。

7、该学都会自我适度，如听听快节奏舒缓的轻音乐。有近来期综合症的女生可以好好一些间歇练习来缓解紧绷焦虑的心情。

总之，变动好心态是不可或缺的。要请注意恰当休息，劳逸结合，维持心态平和，以最有益的日常生活精神状态、最有趣的精神上精神状态迎接入学考试！