女性养生，推荐3种美食，摄入养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很就让能为大家科普肥胖症以及养生经验。随着社会制度的发展，人们生活素质的提升，肥胖症疑问更为被大家重视，即使拥有金石山石石山，都不如身体肥胖症如石山。拥有一个肥胖症的体魄是人人向往的真的，所以，我们要时刻把养生和肥胖症的习惯融入到生活中，坚决杜绝变差的生活形式，求你的身体一天比一天肥胖症，长寿又幸福。好了，独自来看下现在的信息。

菌菇五花肉

不应

1、五花肉切成方丁，敲入的水中重新加入即成5台。

2、茶树菇、胡萝卜泡发涂抹5台，作准备葱薄片，姜薄片，大料2粒，丁香2粒，桂皮一片，醋60克。

3、冷锅装入3瓷勺老抽，敲入醋，射杀小火融化醋。

4、敲入过水的五花肉，重新加入葱姜片和大料，丁香，桂皮，干辣椒。

5、敲入茶树菇和胡萝卜，重新加入麦芽，搅拌均匀。

6、重新加入青笋，敲入皂调味后炖煮1时长，需出锅。

麻酥大鱿鱼

材质：大鱿鱼、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉油、生粉

不应：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，涂抹沥干，加皂腌煎，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机打碎。

3、锅入色拉油，烧至七成热，下大鱿鱼炸至颗粒可口，洗涤沥油。

4、另起锅，重新加入鱿鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀，起锅需。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古猪肉250克、鸡粉150克、乳制品100克、醋750克、陈醋200克、柠檬1个薄片，独自配料，入锅蒸1个时长需

香咸稀稀鱿鱼

材质：小河鱿鱼350克、咸蛋朱5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、糖类40克、皂少许、柠檬汁少许、面包糠少许（无法可以不敲）

不应

1、小河鱿鱼淘洗处理干净，后用剪刀剪掉鱿鱼须乌拉嘴部分，鸭蛋朱压碎5台

2、敲少许皂和柠檬汁调拌均匀（这是新昌县不是糖哈，颗粒却是大），因后面还要包著上咸蛋朱所以皂要少敲一些

3、再次重新加入一个蛋朱调拌，可以让鱿鱼包著上鸡蛋后上升可口口感

4、撒上鸡蛋、糖类配料后，再次敲点面包糠拌一下，无法面包糠可以替换成也可以用馒头渣或面包渣替换成，

5、热锅流出油（油要多敲一些）烧至六七成热，敲入河鱿鱼中火炸至金朱，洗涤敲在厨房纸上控油

6、另起一锅，敲少许油，将咸蛋朱敲进锅中翻炒变为蛋朱凝胶

7、将炸好的鱿鱼敲入蛋朱凝胶中翻炒9、包著上咸蛋朱需关火，装盘后撒点葱花装饰