哺乳期闭经的注意事项有哪些

　　哺乳期闭经的注意事项有哪些？很多女性在哺乳期月经迟迟不到，在医学上叫闭经，那麽哺乳期甚么情况会致使闭经？我们的女性朋友在哺乳期有哪些注意事项呢？下面我们看看专家的说法。

　　哺乳期闭经的注意事项有哪些？

　　1、忌食坚固粗糙及酸性食品。产后身体各部位都比较弱，需要有1个恢复进程，在此期间极易遭到损伤，比如坚固粗糙及酸性食品就会损伤牙齿使产妇往后留下牙齿易于酸痛的遗患。

　　2、忌食辛辣燥热之物。产后大量失血、出汗加上组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食品均会伤津耗液，加重口干便秘痔疮等症状。

　　3、忌食油腻食品。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食品如肥肉、板油、花生米等应尽可能少食以避免引发消化不良。

　　4、哺乳者禁食大麦及其制品，大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食品有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

　　5、忌食生冷之物。产后的脾胃功能还没有完全恢复，过于寒冻食品会损伤脾胃影响消化。

　　6、适当控制食盐。过咸的食品有回奶作用，在提倡母乳豢养的今天，口味宜偏淡。